Dans cet article, je vous propose une sélection de trois livres pour perdre du poids et être en bonne santé.
Le premier livre que je vous conseille d’acquérir est le formidable ouvrage du professeur Henri Joyeux, Changez d’alimentation. Dans cet écrit très complet vous trouverez tout ce qu’il vous faut connaître pour être en bonne forme. Qui dit bonne santé, dit également absence de surpoids. Ce livre vous permettra de cerner les grandes lignes de la nutrition santé tout en vous protégeant des kilos superflus.
Le deuxième ouvrage que je vous propose est Paléo nutrition de Julien Venesson. Ce livre est selon le meilleur pour obtenir la taille que vous désirez. Le régime paléolithique est celui que je suis personnellement. Je le préconise aussi à mes élèves. Le résultat est toujours au rendez-vous.
Troisième manuscrit que je vous invite à découvrir, Comment perdre du poids rapidement sans faire de sport, de Joffrey Dubois. Je serais un bien mauvais auteur si je ne vous conseillais pas mon ouvrage sur le sujet. J’ai conçu ce petit livret de manière à ce qu’il soit court et pertinent. L’on retrouve à la fin de celui-ci un plan d’action et des idées de composition de repas pour un maximum de résultats.
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