Nous êtres humains avons un réel besoin d’appartenance à une classe. Quelle soit sociale, sportive, ethnique, ou simplement lié aux centres d’intérêts. Les êtres humains ont besoin de se référer à leurs semblables et ne peuvent difficilement vivre sans l’appartenance à un groupe, quel qu’il soit. Le problème, c’est que bien souvent cela nous ferme des portes. Cela nous empêche de nous évader vers de nouvelles pratiques, de nouveaux lieux, de nouvelles personnes. Nous gardons nos œillères et nous restons terrés dans nos terriers. À l’occasion, nous en sortons, mais par peur, nous y revenons rapidement.
Il peut être extrêmement difficile pour Homo Sapiens d’aller vers le changement.
Et si le changement était une des clefs pour vivre, vivre vraiment. Que l’on soit d’accord, je ne parle pas de changer de conjoint, de job ou de maison. Ces grandes questions doivent être posées et mûrement réfléchies. Je vous parle de petites modifications dans nos vies. Ces petites choses qui nous stimulent et nous donne la sensation de vivre pleinement. Comment vous sentez-vous quand vous visitez un autre lieu ou réalisez une activité différente ? Dans ces cas-là, vous êtes en éveil.
Pourquoi votre pratique sportive devrait-elle être monotone et ennuyante ? N’avez-vous pas envie de tester de nouvelles activités ?
Je ne fais jamais réaliser deux fois la même séance de sport aux élèves que j’accompagne. Pour une bonne raison ; éviter la lassitude.
Rien n’est plus barbant que de savoir que vous allez souffrir et à quel moment avant même d’avoir commencé.
Pour créer de l’émulsion dans votre pratique, il vous suffit d’être curieux.
Vous n’avez jamais fait de Pilate ? Prenez votre tapis de gym et lancez une vidéo sur You Tube. Vous êtes en vacances à la montagne, profitez-en pour faire une initiation à la spéléologie. S’il vous plaît, arrêtez de faire la même boucle en course à pieds tous les dimanches, vous n’êtes pas un robot. Amenez de la surprise et de la découverte. Rien n’est plus stimulant que cela.
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